Strona główna Ryba w panierce z płatków owsianych

Ryba w panierce z płatków owsianych
Przepis pochodzi z książki kucharskiej:
Dieta proteinowa Luny i Eliss

luna19 - autor przepisu Ryba w panierce z płatków owsianych offline

Srebrny Ekspert
Przepisy: 572
  • Wyślij znajomemu
Zgłoś nadużycie 
zdjęcia: 1 z 1 Strzałka
Ryba w panierce z płatków owsianych
oceń:  
ocena: 5/5
głosów: 4

Ryba w panierce z płatków owsianych i duszone pieczarki - danie z diety proteinowej - dr Dukana


danie wegetariańskie
trudność: łatwe
czas:

Ryba w panierce z płatków owsianych - SKŁADNIKI:

  • 1 filet ryby
  • 1 jajko
  • 10 dkg pieczarek
  • pół małej cebulki
  • 100 ml jogurtu
  • łyżeczka mąki kukurydzianej
  • płatki owsiane do panierowania

Ryba w panierce z płatków owsianych - PRZYGOTOWANIE:

Pieczarki i cebulkę podsmażyć ma kilku kroplach oleju jogurt wymieszać z mąką solą i pieprzem... wlać do pieczarek i doprowadzić do wrzenia ... chwile pogotować rybę opanierować w jajku i płatkach owsianych i usmażyć na kilku kroplach oleju.



Komentarze do Ryba w panierce z płatków owsianych (strona 1 z 1)  
IwonaF

IwonaF
offline

2011-01-13 22:28
Płatki owsiane i mąka kukurydziana - co to ma wspólnego z dietą Dukana?
Skomentuj
Oceń:
0
Najnowsze przepisy kulinarne z kategorii Dietetyczne
Marchewkowe drożdżówki pełnoziarniste z truskawkam Sałatka z bobu szynką parmeńską i bagietką Naturalny napój energetyzująco - wzmacniający
Dietetyczne dyniowe lody jogurtowe Koktajl bananowo - pomarańczowy z miodem Łosoś na parze z wiosenną sałatką
Czerwona sałatka z buraków, kapusty i radicchio Sałatka na sałacie z mozzarellą Pasta z jajkiem, pieczarkami i avokado
Pasta z tuńczyka z twarogiem i warzywami Medaliony z łososia z szpinakiem i warzywami Sałatka z kuskusem
Dziś moderatorami są
misia5
misia5

Złoty Ekspert offline

 
Konkursy
  • Konkurs - Wiosenne smaki Konkurs - Wiosenne smaki

    Przygotuj smaczne, kolorowe i lekkie wiosenne danie i wygraj kartę upominkową o wartości 50zł. Nagradzamy aż 10 osób! Konkurs uwzględnia przepisy publikowane na Waszych blogach. Zapraszamy do zapoznania się z zasadami konkursu.

  • Konkurs Znam Wielkanocne Wydanie Specjalne Konkurs Znam Wielkanocne Wydanie Specjalne

    Weź udział w konkursie. Odpowiedz na kilka prostych pytań związanych z Wielkanocnym Wydaniem Specjalnym 2014 i wygraj książkę Smaczna Polska autorstwa Magdy Gessler. Nagradzamy aż 10 osób!

1 2 3 4 5
 
 
 
Sonda
Moją ulubioną potrawą wielkanocną jest...

 
 Moją ulubioną potrawą wielkanocną jest...

głosuj
 
Ostatnio komentowane