Strona główna Ryba w panierce z płatków owsianych

Ryba w panierce z płatków owsianych
Przepis pochodzi z książki kucharskiej:
Dieta proteinowa Luny i Eliss

luna19 - Przepis na: Ryba w panierce z płatków owsianych offline

Srebrny Ekspert
Przepisy: 572
zdjęcia: 1 z 1 Strzałka
Ryba w panierce z płatków owsianych
oceń:  
ocena: 5/5
głosów: 4

Ryba w panierce z płatków owsianych i duszone pieczarki - danie z diety proteinowej - dr Dukana


danie wegetariańskie
trudność: łatwe
czas:

Ryba w panierce z płatków owsianych - SKŁADNIKI:

  • 1 filet ryby
  • 1 jajko
  • 10 dkg pieczarek
  • pół małej cebulki
  • 100 ml jogurtu
  • łyżeczka mąki kukurydzianej
  • płatki owsiane do panierowania

Ryba w panierce z płatków owsianych - PRZYGOTOWANIE:

Pieczarki i cebulkę podsmażyć ma kilku kroplach oleju jogurt wymieszać z mąką solą i pieprzem... wlać do pieczarek i doprowadzić do wrzenia ... chwile pogotować rybę opanierować w jajku i płatkach owsianych i usmażyć na kilku kroplach oleju.


Dodaj:
Śledzik Wykop

Komentarze do Ryba w panierce z płatków owsianych (strona 1 z 1)  
IwonaF

IwonaF
offline

2011-01-13 22:28
Płatki owsiane i mąka kukurydziana - co to ma wspólnego z dietą Dukana?
Skomentuj
Oceń:
0
Najnowsze przepisy kulinarne z kategorii Dietetyczne
Malinowe smoothie z arbuzem i brzoskwiniami  Serowe placki z otrębami i słonecznikiem Racuszki z czerwonymi porzeczkami
Omlet otrębowy na słodko Omlet z otrębami i sałatką z pomidorów Kasza jaglana z bananami
Ryba z mieszanką warzywną z pary Muffiny z porzeczkami Mizeria z ogórkowych nitek
Pudding yorkshire z letnim akcentem Kokosowe płatki ryżowe Owsiane ciasteczka z dziką różą i malinami

Konkursy Kulinarne

  • Konkurs - Zdrowa woda w Twoim domu Konkurs - Zdrowa woda w Twoim domu

    Picie wody prosto z kranu zazwyczaj budzi wiele obaw. Co zrobić, by się ich pozbyć? Wystarczy przefiltrować kranową wodę. Jeśli Ty także chcesz cieszyć się dostępem do zdrowej wody w swoim domu, weź udział w naszym konkursie! Do wygrania 10 zestawów do filtrowania wody Dafi!

 

Dziś moderatorami są

misia5
misia5

Złoty Ekspert offline

 
 
 

Sonda

Czy przygotowujesz już pierwsze przetwory?

 
 Czy przygotowujesz już pierwsze przetwory?

głosuj
 

Ostatnio komentowane