SUPERPRZEPIS

Ryż z łososiem i cukinią

  • 2
         
ocena: 4/5 głosów: 8
Ryż z łososiem i cukinią Więcej zdjęć (4)

Trzy w jednym czyli coś co lubie najbardziej,łosoś,ryż i cukinia :-)

Składniki:

Ryż z łososiem i cukinią

 

  • 250g łosoś świeży bez skórki
  • 3 malutkie cukinie ok. 350g
  • 100g ryżu (1 saszetka)
  • 2 ząbki czosnku (drobno posiekane)
  • 1 duża mandarynka
  • 2 łyżeczki musztardy francuskiej ostrej
  • 3-4 łyżki sosu sojowego-ciemnego
  • 3 łyżki oleju kujawskiego z czosnkiem
  • sól morska,pieprz świeżo mielony wg.uznania

Sposób przygotowania:

Ryż z łososiem i cukinią
Umytą, osuszoną cukinię wydrążamy z miąższu i kroimy w drobną kosteczkę. Umytego i osuszonego łososia kroimy równiez w kosteczkę. Na patelni rozgrzewamy olej i smażymy mieszając cukinie do lekkiego zwiędniecia. Jak cukinia bedzie miękka dodajemy rybę i czosnek. Smażymy nadal ciągle mieszając tylko delikatnie żeby ryba sie nierozpadła. Jak ryba sie podsmaży dodajemy musztardę, sos sojowy o raz sok wyciśnięty z mandarynki. Ryż gotujemy wg. wskazówki na opakowaniu, odsączamy i cały przekładamy do patelni. Całość dokładnie mieszamy,doprawiamy solą morską , świeżo mielonym pieprzem i podajemy np. z ulubioną sałatką lub surówką.
Ryż z łososiem i cukinią
Umytą,osuszoną cukinię wydrążamy z miąższu i kroimy w drobną kosteczkę.Umytego i osuszonego łososia kroimy równiez w kosteczkę.Na patelni rozgrzewamy olej i smażymy mieszając cukinie do lekkiego zwiędniecia.Jak cukinia bedzie miękka dodajemy rybę i czosnek.Smażymy nadal ciągle mieszając tylko Etap 1
Ryż z łososiem i cukinią
Jak ryba sie podsmaży dodajemy musztardę,sos sojowy o raz sok wyciśnięty z mandarynki.
Ryż z łososiem i cukinią
Ryż gotujemy wg.wskazówki na opakowaniu,odsączamy i cały przekładamy do patelni.Całość dokładnie mieszamy,doprawiamy solą morską ,świeżo mielonym pieprzem i podajemy np. z ulubioną sałatką lub surówką.