olmanka

olmanka

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 444]

Sałatka parówkowa z bobem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 2

bób zawiera cenne witaminy, szczególnie dla osób cierpiących na osteoporozę. Jest to propozycja łatwego, ale smacznego dania.

Sałatka parówkowa z bobem

Składniki:

Sałatka parówkowa z bobem

 

  • 40dag bobu
  • 20dag parówek
  • 2 pomidory mięsiste
  • 3 łyżki oleju
  • ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka musztardy
  • sól
  • cukier
  • kwas cytrynowy do smaku

Sposób przygotowania:

Sałatka parówkowa z bobem
Ugotować bób w niewielkiej ilości wody z dodatkie m płaskiej łyżeczki cukru (miękkie nasiona można obrać z okrywającej je dość grubej i twardej skórki). Drobno posiekany czosnek rozetrzeć z solą, dodać musztardę i olej oraz łyżkę rozpuszczonego kwasy cytrynowego. Parówki obrać z błonek (jeśli mają), pokroić w cienkie krążki, ulożyć na ostudzonym bobie. Oblać sałatkę sosem, posypać zieleniną.

Tagi:

bób