suri29

suri29

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 223]

Sałatka z kurczakiem i kuskusem.

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 2

Bardzo pożywna sałatka z kuskusem. Dla 2 osób.

Sałatka z kurczakiem i kuskusem.

Składniki:

Sałatka z kurczakiem i kuskusem.

 

  • 15 dag kuskusu;
  • 2 cebule;
  • 1 ogórek zielony średniej wielkości;
  • 1 pomidor;
  • łyżeczka soku z cytryny;
  • 1/2l wywaru warzywnego;
  • 4 łyżki oliwy z oliwek;
  • 2 filety z piersi kurczaka;
  • pęczek szczypiorku;
  • sól, pieprz.

Sposób przygotowania:

Sałatka z kurczakiem i kuskusem.
Kuskus moczymy w zimnej wodzie przez ok 10 min (aż napęcznieje). Następnie gotujemy go na parze pod przykryciem również przez ok 10 min. Marchewkę obieramy, myjemy i ścieramy na tarce. Ogórka i pomidora kroimy w kostkę, cebulę drobno siekamy. Warzywa mieszamy z ugotowanym kuskusem. Sok z cytryny mieszamy z bulionem warzywnym i 2 łyżkami oliwy, doprawiamy solą i pieprzem, a następnie zalewamy kuskus z warzywami, odstawiamy. Filety z kurczaka kroimy w paseczki, doprawiamy solą, pieprzem i podsmażamy na 2 łyżkach oliwy na złoty kolor. Gdy wystygną dodajemy do sałatki i przed podaniem posypujemy szczypiorkiem.