Schab z kapustą pekińską i warzywami

14 lut 2011 16:15

TRUDNOŚĆ: łatwe
CZAS: 30-60 min

ocena: 4/5 głosów: 2

Pyszne ! Na dodatek zdrowe bo warzywka i mięsko chudziutkie :)

Składniki:

Schab z kapustą pekińską i warzywami

4 kotlety schab bez kości,
0,5 sztuki kapusta pekińska,
10 dkg brukselka,
1 sztuka pomidor,
1 sztuka cebula,
1 sztuka por część biała,
do smaku majeranek Prymat,
do smaku bazylia Prymat,
do smaku Sól,
do smaku pieprz czarny mielony Prymat,
15 dkg warzywa mrożone,
do smaku papryka czerwona Prymat

Sposób przygotowania:

Schab z kapustą pekińską i warzywami

Schab płuczemy i nacieramy : solą,pieprzem,majerankiem,bazylią,papryką. Płuczemy kapustę pekińską , pomidora , por i obraną cebulę. Następnie na blaszkę kładziemy sreberko , wszystkie składniki kroimy w duże kawałki tak żebyśmy mogli przełożyć mięso np: pomidor kroimy od góry w krążki , cebulę w ół talarki lub w talarki. I układamy na przemian: Pekińska,Schab,Pomidor,Cebula,Por,Warzywa mrożone + przyprawy pieprz , sól. Do rozgrzanego piekarnika do temp 150sto. wstawiamy nasze danie na około 30min. Smacznego!