SUPERPRZEPIS

Słoneczna sałatka z mango i ananasem z grilla

  • mysza75
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 3
         
ocena: 4/5 głosów: 11
Słoneczna sałatka z mango i ananasem z grilla Więcej zdjęć (5)

Wiosna kojarzy się ze słońcem i ta sałatka pachnie słońcem, mango, ananasem, truskawkami. Słoneczny ryz z dodatkiem kurkumy jakie to proste.

Składniki:

Słoneczna sałatka z mango i ananasem z grilla

 

  • 3/4 szklanki ryżu białego

 

 

 

 

  • 1/2 szklanki groszku mrożonego

 

 

 

 

 

 

  • 1/2 papryczki chili

 

  • 1 łyżeczka majeranku

 

Sposób przygotowania:

Słoneczna sałatka z mango i ananasem z grilla
Ryż wsypuję do garnka, dodaję kurkumę wlewam 1 i 1/2 szklanki wody. Po wchłonięciu przez ryż wodę wstawiam garnek pod koc na 20 minut. Ananasa obieram, kroje w plastry i griluję na patelni grillowej na odrobinie oleju. Łososia kroję w kostkę, solę, pieprze, dodaję majeranek i odstawiam na godzinę do lodówki. Ugotowałam go na parze. Groszek chwilę przesmażyłam na patelni. Do miski wsypuję ryż przestudzony, dodaję kawałki ananasa, mango pokrojone, truskawki, pomidory suszone, groszek, chili paski, łososia. Całość mieszam, doprawiam solą, pieprzem, dodaję oliwę z pomidorów. Dekoruje sałatą kolorową.
Słoneczna sałatka z mango i ananasem z grilla
ryż ugotowany z kurkumą w garnku przestudzony
Słoneczna sałatka z mango i ananasem z grilla
Truskawki mango ananasa groszek ryż w misce
Słoneczna sałatka z mango i ananasem z grilla
ananas zgrillowny na patelnii kawałki pokrojone
Słoneczna sałatka z mango i ananasem z grilla
łosoś gotowany na parze zamarynowany wcześniej

Tagi:

ryż sałata