daisy16

daisy16

Mistrz Kuchni
[Przepisów: 37]

Smoothie owocowe

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
         
ocena: 4/5 głosów: 7

Kolejnym moim przepisem jest pyszny koktajl, który bogaty jest w wiele witamin. Idealnie nadaje się zamiast napoju.

Smoothie owocowe

Składniki:

Smoothie owocowe

na koktajl

Sposób przygotowania:

Smoothie owocowe
Koktajl przygotowujemy z wszelkiego rodzaju owoców. Ja mój przygotowałam z pomarańczą, mandarynek i jabłek. Owoce te koniecznie trzeba umyć! najlepiej jeśli nie będą one obrane ze skorek np w przypadku jabłek ponieważ w skorce jest bardzo duzo witamin co dla nas jest absolutnym plusem. 

Jeśli nie posiadacie blendera do smoothie można to również  zrobić blenderem ręcznym lecz wtedy łatwiej będzie się blendowalo owoce bez skorki. 

przygotowanie

smoothie owocowe
tak naprawde ilosc owocow zalezy od naszych potrzeb

wybieramy odpowiednie dla nas owoce i dokładnie je myjemy pod bieżąca woda

przygotowanie

smoothie owocowe
jablka kroimy na cwiartki a mazdarynki i pomarancz rwiemy na kawalki

umyte owoce tak jak w przypadku mandarynek i pomarańczy obieramy ze skorek z jabłek wykrawamy nasiona

blender

smoothie owocowe
wódę wlewamy po to, aby nasz koktajl dobrze sie wymieszal i nie byl za gesty

do naczynia w którym będziemy blindować nasz koktajl wlewamy wodę mineralna lub wodę przegotowana

blenderowanie

smoothie owocowe
koktajl blenderujemy około 2 minut dopóki nie uzyskamy gładkiej konsystencji

składniki wkładamy do naszego blendera, najlepiej tak aby te miększe były na samym dole, najbliżej ostrzy

gotowe

smoothie owocowe
smoothie można udekorować rurką bądź owocem z którego jest wykonany

nasz gotowy koktajl smoothie przelewamy do wysokich szklanek

Tagi:

napoje owoce