peggi

peggi

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 222]

Smoothie z jabłkiem i selerem naciowym

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
         
ocena: 4/5 głosów: 3

Smoothie to świetna propozycja jako lekkie śniadanie lub kolacja. Możemy je również przygotować po wykonanym treningu.

Smoothie z jabłkiem i selerem naciowym

Składniki:

Smoothie z jabłkiem i selerem naciowym

 

  • 1/2 szklanki wody mineralnej
  • 2 łodygi selera naciowego
  • 1 duże jabłko
  • 2 mandarynki

Sposób przygotowania:

Smoothie z jabłkiem i selerem naciowym
Jabłko i selera myjemy. Jabłko kroimy na ćwiartki (nie obieramy) i usuwamy gniazdo nasienne. Łodygi selera oczyszczamy i razem z jabłkiem kroimy w kostkę. Kawałki nie mogą być za duże bo mogłyby zablokować blender. Mandarynki obieramy, dzielimy na cząstki. Wszystko razem blendujemy. Nalewamy w szklanki i podajemy.