alaaa

alaaa

Złoty Ekspert
[Przepisów: 654]

Smoothie z jarmużem i pietruszką

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 4
         
ocena: 5/5 głosów: 9

Coraz częściej robię w domu smoothie. Zarówno z owoców jak i warzyw. To świetny pomysł na włączenie do naszej diety świeżych i nie zawsze lubianych warzyw. Zmiksowane z innymi dodatkami smakują inaczej.

Smoothie z jarmużem i pietruszką

Składniki:

Smoothie z jarmużem i pietruszką

 

  • 2 banany
  • 2 kiwi
  • 1 łyżka natki pietruszki
  • 1 łyżka rzeżuchy
  • spora garść jarmużu
  • woda mineralna( bardzo zimna)lub kostki lodu

Sposób przygotowania:

Smoothie z jarmużem i pietruszką
Do naczynia z miksera kielichowego lub blendera wkładamy obrane z skórki i pokrojone banany i kiwi oraz umyty jarmuż, natkę pietruszki, rzeżuchę i wszystko miksujemy na wysokich obrotach na gładki mus.

Jeśli smoothie będzie zbyt gęste możemy dolać zimną niegazowaną wodę mineralną lub kostki lodu i ponownie miksujemy. Do smoothie najlepiej używać wcześniej schłodzone owoce i warzywa.

Tagi:

lody