SUPERPRZEPIS

Smoothie z kiwi, pietruszki i mandarynki

         
ocena: 4/5 głosów: 5
Smoothie z kiwi, pietruszki i mandarynki Więcej zdjęć (6)

Smoothie to orzeźwiający koktajl ze zmiksowanych owoców, z dodatkiem jogurtu i natki pietruszki. Bardzo zdrowy i posiada wiele witamin, istna bomba witaminowa.

Składniki:

Smoothie z kiwi, pietruszki i mandarynki

Na Smoothie

  • kiwi - 3 szt.
  • jogurt naturalny - 450 g
  • mandarynka -1 szt.
  • siemię lniane złote - 1,5 łyżki
  • mięta-kilka listków
  • natka pietruszki-kilka listków

Sposób przygotowania:

Smoothie z kiwi, pietruszki i mandarynki
Listki natki i mięty umyć, osączyć.

Kiwi i mandarynkę obrać ze skórki, pokroić na kawałki, wrzucić do wysokiego naczynia.

Następnie dodać siemię lniane, zmiksować.

Liście pokroić na drobno, dodać z jogurtem do owoców, zmiksować.

Przelać do szklanek, udekorować plasterkami kiwi i listkami mięty.

Smacznego !
Smoothie z kiwi, pietruszki i mandarynki
Składniki przygotowane do zrobienia smoothie z jogurtem
Smoothie z kiwi, pietruszki i mandarynki
Listki mięty i natki pietruszki opłukane i osuszone
Smoothie z kiwi, pietruszki i mandarynki
Wyciśnięty sok z kiwi i mandarynki oraz dodano pokrojone owoce i siemię
Smoothie z kiwi, pietruszki i mandarynki
Zmiksowane zostały owoce z siemię lnianym i dołożono pokrojoną natkę
Smoothie z kiwi, pietruszki i mandarynki