kuchenny świat

kuchenny świat

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 295]

Surówka mix z pomidorkami i siemieniem lnianym

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 3
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Zapraszam na surówkę z pomidorami i ziarnami lnu, która dobrze wpływa na nasz organizm. Dobra na kolację. Polecam.

Surówka mix z pomidorkami i siemieniem lnianym Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Surówka mix z pomidorkami i siemieniem lnianym

 

  • duża garść mix sałat
  • 8 pomidorków koktajlowych
  • 1 dymka
  • 1/4 zielonej papryki
  • 1 łyżka siemienia lnu
  • 1 łyżka oleju
  • sól - do smaku
  • pieprz - do smaku

Sposób przygotowania:

Surówka mix z pomidorkami i siemieniem lnianym
Sałatę przekładamy do miski z wodą i myjemy, odsączamy.

Pomidorki koktajlowe myjemy i osuszamy, kroimy na ćwiartki.

Zieloną paprykę myjemy, kroimy w kosteczkę a dymkę na drobno.

Ziarna lnu wykładamy na deskę i kilka razy kroimy ostrym nożem.

Pokrojone warzywa razem z sałatą przekładamy do miski, przyprawiamy i mieszamy.

Przekładamy do salaterki i dekorujemy ziarnami lnu.
Surówka mix z pomidorkami i siemieniem lnianym.
Umyte pomidorki koktajlowe kroimy na ćwiartki
Surówka mix z pomidorkami i siemieniem lnianym.
Umytą zieloną paprykę kroimy w kosteczkę
Surówka mix z pomidorkami i siemieniem lnianym.
Wszystkie warzywa w misce przyprawiamy i mieszamy
Surówka mix z pomidorkami i siemieniem lnianym.
Nasiona lnu kroimy bardzo ostrym nożem i posypujemy surówkę

Tagi:

surówka