Strona główna Tradycyjna kanapka

Tradycyjna kanapka

aninka - Porady kulinarne: Tradycyjna kanapka

Mistrz Kuchni
Artykuły: 69
zdjęcia: 1 z 1
Tradycyjna kanapka
oceń:  
ocena: 0
głosów: 0

Z czego powinna składać się tradycyjna kanapka na drugie śniadanie?


Doskonałą przekąską na drugie śniadanie są kanapki. Kanapka powinna dostarczać dużo energii oraz wielu składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Tradycyjna kanapka powinna składać się z: 1) Pieczywa - preferowane jest pieczywo pełnoziarniste, bogate w węglowodany złożone, witaminy z grupy B oraz magnaz. 2) Smarowidło - miksy oraz margaryny zawierają roślinne oleje wspomagające pracę mózgu. 3) Ser żółty - dostarcza białka i wapnia wzmacniającego kości. 4) Wędlina lub mięso - to źródło białka. Najlepiej wybierać chude wędliny lub plastry pieczonego kurczaka. 5) Warzywa - nadają soczystość i dostarczają cennych witamin oraz błonnika. Doskonale na kanapki nadaje się sałata oraz plasterki ogórka lub pomidora.

Dodaj:
Śledzik Wykop
Komentarze do Tradycyjna kanapka  
Brak komentarzy. Dodaj pierwszy komentarz!

Redakcja Gotuje

Konkursy Kulinarne

  • Konkurs - Magiczne pierniczki Konkurs - Magiczne pierniczki

    Pyszne i aromatyczne pierniczki, choć niewielkie rozmiarem w okresie Świąt Bożego Narodzenia zdecydowanie zyskują na znaczeniu. Zawieszane na choince, wręczane bliskiej osobie, jedzone ze smakiem dodają magii i bajkowej atmosfery. Podziel się przepisem na pierniczki i wygraj atrakcyjne nagrody!

  • Konkurs - Jak smakują święta w Twoim domu? Konkurs - Jak smakują święta w Twoim domu?

    Święta Bożego Narodzenia w każdym domu smakują inaczej. Barszcz z uszkami, schab ze śliwką, kluski z makiem to potrawy, których nie może zabraknąć w świątecznym menu. A jak smakują Święta w Twoim domu? Podziel się przepisem na Twoją ulubioną świąteczną potrawę. Do wygrania m.in. ekspres do kawy Nespresso!

1 2
 

Dziś moderatorami są

misia5
misia5

Złoty Ekspert

 

Przepisy kulinarne video

Sonda

Bez którego ciasta nie wyobrażasz sobie świąt Bożego Narodzenia?

 
 Bez którego ciasta nie wyobrażasz sobie świąt Bożego Narodzenia?

 

Ostatnio komentowane