Strona główna Udka kurczaka z suszonymi morelami

Udka kurczaka z suszonymi morelami
Przepis pochodzi z książki kucharskiej:
100 przepisów przy diecie cukrzycowej

Przepis redakcyjny
Udka kurczaka z suszonymi morelami
oceń:  
ocena: 4/5
głosów: 1

Danie zawiera dużo białka i beta-karotenu


trudność: łatwe
czas:

Udka kurczaka z suszonymi morelami - SKŁADNIKI:

  • 4 porcje udek kurczaka (bez skóry i kości) (4x 100 g)
  • 4 sparzone duże morele suszone (80 g)
  • 2 łyżki (30 g) oleju rzepakowego
  • Szczypta cynamonu
  • Posiekane listki natki pietruszki
  • sól do smaku, lepiej mniej, niż więcej

Udka kurczaka z suszonymi morelami - PRZYGOTOWANIE:

Umyte i osuszone udka kurczaka lekko posól, posyp szczyptą cynamonu. Każde udko nadziej jedną morelą, ewentualnie owiń udka nitką, żeby morela nie wypadła. W garnku z grubym dnem rozgrzej olej i bardzo krótko obsmaż na nim udka. Dodaj wody i duś, aż udka będą miękkie. W razie potrzeby dolewaj trochę wody i mieszaj udka, żeby nie przypaliły się.



250 kcal/1 porcję



Dowiedz się więcej o zaleceniach dietetycznych dla osób z cukrzycą.


Dodaj:
Śledzik Wykop

Komentarze do Udka kurczaka z suszonymi morelami  
Najnowsze przepisy kulinarne z kategorii Kurczak
Polędwiczki z kurczaka w sosie Mini roladki z grillowaną dynią i serem Dewolaj z musztardą miodową
Kurczak z boczkiem, cebulą i teriyaki Pierś z kurczaka z pieczarkami w sosie pomidorowym Pierś z kurczaka nadziewana sałatą i pomidorkami
Kurczak w orzechowej glazurze Pierś z kurczaka z ryżem Kurczak w sosie pieczarkowym
Curry z kurczaka Pierś z kurczaka panierowana w płatkach Mięso z kurczaka z cukinią i grzybami

Redakcja Gotuje

Konkursy Kulinarne

 

Dziś moderatorami są

misia5
misia5

Złoty Ekspert offline

 

Sonda

Które mięso najczęściej gości na Twoim stole?

 
 Które mięso najczęściej gości na Twoim stole?

głosuj
 

Ostatnio komentowane