Strona główna Udka kurczaka z suszonymi morelami

Udka kurczaka z suszonymi morelami
Przepis pochodzi z książki kucharskiej:
100 przepisów przy diecie cukrzycowej

Przepis redakcyjny
Udka kurczaka z suszonymi morelami
oceń:  
ocena: 4/5
głosów: 1

Danie zawiera dużo białka i beta-karotenu


trudność: łatwe
czas:

Udka kurczaka z suszonymi morelami - SKŁADNIKI:

  • 4 porcje udek kurczaka (bez skóry i kości) (4x 100 g)
  • 4 sparzone duże morele suszone (80 g)
  • 2 łyżki (30 g) oleju rzepakowego
  • Szczypta cynamonu
  • Posiekane listki natki pietruszki
  • sól do smaku, lepiej mniej, niż więcej

Udka kurczaka z suszonymi morelami - PRZYGOTOWANIE:

Umyte i osuszone udka kurczaka lekko posól, posyp szczyptą cynamonu. Każde udko nadziej jedną morelą, ewentualnie owiń udka nitką, żeby morela nie wypadła. W garnku z grubym dnem rozgrzej olej i bardzo krótko obsmaż na nim udka. Dodaj wody i duś, aż udka będą miękkie. W razie potrzeby dolewaj trochę wody i mieszaj udka, żeby nie przypaliły się.



250 kcal/1 porcję



Dowiedz się więcej o zaleceniach dietetycznych dla osób z cukrzycą.


Dodaj:
Śledzik Wykop

Komentarze do Udka kurczaka z suszonymi morelami  
Najnowsze przepisy kulinarne z kategorii Kurczak
Panierowana pierś z kurczaka Kurczak  według Patrycji  Pałki miodowo-musztardowe
Kurczak w sosie śmietanowo-kalarepkowym Pierś faszerowana szpinakiem w cieście francuskim Kurczak po żydowsku
Kurczak z Marengo Kurczak z kukurydzą Chrupiące skrzydełka z kurczaka
Duszone udka z cebulą Drobiowe kieszonki z ogórkiem Drobiowe pałki  z marchwią i śliwką

Dziś moderatorami są

misia5
misia5

Złoty Ekspert offline

 
 
 

Sonda

Mój ulubiony letni napój to:

 
 Mój ulubiony letni napój to:

głosuj
 

Ostatnio komentowane