Mysiunia

Mysiunia

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1806]

Wegańskie danie z dzikim ryżem

  • 1
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 4

Pyszne, zdrowe i pożywne danie z warzyw i ryżu. Idealna propozycja dla wegan oraz ludzi na diecie : )

Wegańskie danie z dzikim ryżem Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Wegańskie danie z dzikim ryżem

 

Sposób przygotowania:

Wegańskie danie z dzikim ryżem
Marchewki i ziemniaki obieramy, ziemniaki kroimy w talarki, a marchewkę w półplasterki, zalewamy wodą, dodajemy sól i obgotowujemy do miękkości. Ryż również gotujemy do miękkości. Cebulkę kroimy w kostkę i smażymy na patelni, kiedy się zarumieni dodajemy posiekany szpinak i smażymy jeszcze 2 minutki, po tym czasie dodajemy gorący, odcedzony ryż oraz odcedzony i ugotowane warzywa. Całość dokładnie mieszamy i podajemy na gorąco, można później odgrzać.
Wegańskie danie z dzikim ryżem
Przygotowujemy wszystkie potrzebne składniki..
Wegańskie danie z dzikim ryżem
Ziemniaki kroimy w talarki, marchewkę w półplasterki, dodajemy pół łyżeczki soli
Wegańskie danie z dzikim ryżem
dodajemy drobno posiekany szpinak, doprawiamy do smaku
Wegańskie danie z dzikim ryżem
Do przesmażonej ze szpinakiem cebuli wsypujemy odcedzony, gorący ryż