Pomoria

Pomoria

Kucharz
[Przepisów: 11]

Zapiekana cukina z warzywami i mięsem..

  • 2
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Pyszne, letnie danie, mające moc witamin...:-) Dla jaroszy można mięso pominąć i danie nie straci na walorach smakowych.

Zapiekana cukina z warzywami i mięsem..

Składniki:

Zapiekana cukina z warzywami i mięsem..

 

  • 4- 6 małych cukinii ( w zależności od ilości stołowników)
  • 20 - 30 dag mielonego mięsa ( oczywiście można je pominąć)
  • duża cebula
  • 1 por
  • 2-3 marchwie
  • 3-5 pomidorów bez skórki (opcjonalnie puszka pomidorów)
  • sól
  • pieprz
  • majeranek
  • 1 mini kostka smażona cebulka
  • przyprawa - może być czerwony delikat do mięs, vegeta, wg swojego smaku
  • potarty żółty ser - ilość wg uznania - ja lubię więcej

Sposób przygotowania:

Zapiekana cukina z warzywami i mięsem..
Małe cukinie myję i umieszczam w parowarze na 15 min, naturalnie można je również je obgotować tradycyjnie w wodzie przez 10 min, ale mnie chodzi o to, żeby nie tracić witaminek...
Lekko ostudzone od grubszego brzegu na paseczki (robię taki wachlarzyk).

W trakcie kiedy cukinie się gotują robię do nich farsz, czyli podsmażam na odrobinie oliwy cebulkę pokrojoną w drobną kosteczką, dorzucam starta marchewkę, dokładam mięso, przyprawy i na koniec pomidory. Chwilę podduszam, że przeszły smaki.

Tak przygotowany farsz wkładam między warstwy cukini, posypuję to startym serem i zapiekam w piekarniku ok.20 min.