szpileczka

szpileczka

Złoty Ekspert
[Przepisów: 1249]

Zdrowa kolacja na sałacie

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 3

Zdrowa przekąska lub kolacja na sałacie.

Zdrowa kolacja na sałacie Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Zdrowa kolacja na sałacie

 

Sposób przygotowania:

Zdrowa kolacja na sałacie
Sałatę myjemy osuszamy i rwiemy na mniejsze kawałki. Można dodac kilka liści rukoli lub szpinaku. Pomidory obieramy ze skórki i kroimy na ćwiarki. Ogórki kroimy na małe kawałki. Na sałacie układamy ogórki, pomidory i różyczki brokuła. Jogurt mieszamy z pokrojoną czerwoną cebulą, dodajemy sól, pieprz i paprykę i mieszamy. Tak przygotowanym sosem polewamy warzywa.
Zdrowa kolacja na sałacie
Na talerzu układamy porwane liście sałaty
Zdrowa kolacja na sałacie
Ogórki kiszone kroimy na małe kawałeczki
Zdrowa kolacja na sałacie
Jogurt mieszamy z pokrojoną czerwoną cebula
Zdrowa kolacja na sałacie
Dodajemy sól pieprz i paprykę w proszku i mieszamy

Tagi:

sałata