iwa643

iwa643

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 5470]

Zdrowa sałatka z czarnej fasoli

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 4
         
ocena: 4/5 głosów: 7

Smaczna zdrowa lekka sałatka z czarnej fasoli z dodatkiem jajek i czosnku niedźwiedziego. samo zdrowie .

Zdrowa sałatka z czarnej fasoli

Składniki:

Zdrowa sałatka z czarnej fasoli

 

 

 

Sposób przygotowania:

Zdrowa sałatka z czarnej fasoli
Czarną fasolę odcedzamy na sitku. Przelewamy zimną wodą i czekamy aż odsączy się . Zielonego ogórka dobrze myjemy nie obieramy i kroimy w kosteczkę . Jajka gotujemy na twardo ok 7 min. Zalewamy woda , zimne obieramy i siekamy drobno. Posiekane jajka dodajemy do fasoli. Czosnek niedźwiedzi myjemy osuszamy i kroimy w cienkie paseczki. Surimi kroimy w kosteczkę . Składniki mieszamy z sobą . Dodajemy 2 łyżki majonezu i łyżkę jogurtu. Mieszamy. doprawiamy solą i pieprzem do smaku.