Kajoza

Kajoza

Mistrz Kuchni
[Przepisów: 113]

Zdrowe kulki drobiowe

  • 2
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 3

Nie ma to jak pyszne mielone ... ale jak jesteśmy na diecie, te kulki mogą nam je zastąpić :)

Zdrowe kulki drobiowe Więcej zdjęć (3)

Składniki:

Zdrowe kulki drobiowe

 

Sposób przygotowania:

Zdrowe kulki drobiowe
Umyte i oczyszczone filety przepuszczamy przez maszynkę do mięsa. To samo robimy z cebulą. Do tego dodajemy jajka. Szpinak rozmrażamy w garnku, do tego celu dajemy go na mały ogień, dodajemy masło i czosnek przeciśnięty przez praskę, solimy i pieprzymy, gdy się rozmrozi dodajemy go do mięsa. Dokładnie mieszamy całą masę, doprawiając solą, pieprzem i przyprawą uniwersalną. Formujemy małe kulki / kotleciki i układamy je na blasze do pieczenia. Nie przejmujcie się jeśli kotleciki wydają się "wodniste". Kulki pieczemy 35-40 minut na 180 stopni, mniej więcej w połowie czasu przewracamy na drugą stronę. Z tej ilości którą podałam wychodzi ok. 30 kulek, więc oczywiście możecie podane proporcje zmniejszyć.
Zdrowe kulki drobiowe
Tak wygląda gotowa masa, z której będziemy formować kulki ...
Zdrowe kulki drobiowe
Uformowane kuleczki układamy na blasze, której NIE smarujemy tłuszczem ...