Zdrowy warstwowy koktajl

Mleko gotujemy i wsypujemy do niego płatki owsiane. Gotujemy jeszcze 2 minuty ciągle mieszając. Odstawiamy do ostygnięcia. Po ostygnięciu miksujemy płatki z bananem i przekładamy na dno szklanek. Druga warstwę stanowi mix mrożonej żurawiny, truskawek, serka i soku żurawinowego. Następnie miksujemy obrane kiwi z jogurtem lub kefirem, miodem i sokiem z aloesu. Przekładamy łyżką do szklanki tworząc kolejną warstwę. Ostatnia warstwa to obrana ze skórki i białych błonek pomarańcza, która została zmiksowana.