Zielony koktajl odżywczy

Jarmuż myjemy, osuszamy, rwiemy listki na mniejsze kawałki, usuwamy twarde elementy.

Kiwi i banany obieramy. Owoce kroimy ma kawałki.

Do blendera kielichowego wlewamy kefir, wrzucamy kawałki owoców, jarmuż, dodajemy masło orzechowe. Blendujemy. Próbujemy - jeśli koktajl jest za mało słodki, dodajemy trochę cukru i blendujemy ponownie. Rozlewamy do szklanek i serwujemy.