Zielony shake do picia

Obrywam liście sałaty, opłukuję je i wrzucam do blendera. (Jeżeli sałata jest duża, to wystarczy pół sałaty). Do sałaty wlewam szklankę wody (może być mineralna z butelki lub z kranu przegotowana.).Miksuję w blenderze. Gdy sałata jest już dobrze zmiksowana , dodaję do niej obranego i podzielonego na kawałki banana, garść orzechów i dwie łyżki ulubionego dżemu lub konfitury. Całość miksuję i wlewam do szklanki. Napój jest gotowy.