Aromatoterapia dla relaksu i urody

Ładny,zdrowy wygląd jest odbiciem naszego zdrowia wewnętrznego,ale ta pachnąca sztuka może pomóc naszym włosom,skórze,czy paznokciom.

         
ocena: 5/5 głosów: 1
Aromatoterapia dla  relaksu i urody
Niektóre zmiany hormonalne powodowane przez stres mogą zaburzać czynność układu odpornościowego,czyniąc nas bardziej podatnymi na infekcje,mogą wywołać alergię,astmę i reumatoidalne zapalenie stawów.Uwalnianie nadmiaru cukru do krwi powoduje zmęczenie i hiperglikemię.Ciągły stres może wywołać:mrowienie,świąd skóry,pokrzywkę,trudności w oddychaniu,zawroty głowy i dyskomfort w jamie brzusznej, osłabienie potencji,lęk i drażliwość. Kąpiel z olejkiem szałwiowym,ma działanie przeciw depresyjne,pobudza kreatywność,łagodzi skurcze oskrzeli i stany zapalne. Dlatego warto na chwile relaksu,nie wstydźmy się rozpieszczać siebie.Stwórz własną świątynię w łazience,to miejsce TWOJEGO relaksu. Zawieś i poustawiaj rozmaite wyroby artystyczne,drobiazgi,kwiaty,buteleczki,muszle lub mydełka.Im więcej uwagi poświęcisz wystrojowi wnętrza,tym milej ci będzie tam spędzać czas.Upewnij się,że nic nie zakłóci ci przebiegu kąpieli.To nie jest tylko czas na przyjemności,to także czas święty,TWÓJ CZAS.Pozostań w kąpieli co najmniej 20 minut.Zapal świeczkę,nie wchodź do wanny,dopóki nie jest napełniona,pozwól swemu ciału na odprężenie w pachnącej wodzie,zrób 3 spokojne,głębokie oddechy.Po kąpieli wyjdź z wanny,nie śpiesz się,osusz ciało miękkim ręcznikiem,zapal świeczkę,odpręż.Czy nie jest przyjemnie? Polecam tez olejek lawendowy,który też działa anty-depresyjnie,poza tym leczy drażliwość,bezsenność,stymuluje układ odpornościowy i łagodzi ból głowy.