Ja biegałam w sobotę, niedzielę i wczoraj. Dla mnie to najlepszy sposób na chudnięcie - efekty widać bardzo szybko. Do tego jeszcze chodzę na siłownię i basen. Ledwo żyję, ale efekty już widać po spodniach i w obwodach. Na wadze jeszcze nie - bo mięśnie ważą więcej niż tłuszcz. Zaczęłam też racjonalniej się odżywiać - jem śniadania i pilnuję odstępów pomiędzy posiłkami.... Odstawiłam słodycze.

Kto chętny do nas się przyłączyć?