Odp: Dieta bezglutenowa

Jestem od ponad roku na tej diecie. Jest coraz łatwiej. Sa makarony, chleby (kupuję w piekarni). Jeśli jesteście z Warszawy polecam chleby z Nenette. To nie jest trudna dieta. Jest dużo mąk np. gryczna, owsiana z których wychodzą świetne naleśniki i gofry. Ryż pełnoziarnisty i zwykły. Ziemniaki i frytki - mozna zajadac Polecam zapisanie sie do Stowarzyszenia dla osób z celiakią.

Odp: Jak zachować ciemny kolor skóry?

Tak. Marchewka pozwala dłużej utrzymać kolor. Piję prawie cały rok soki świeze - nie codziennie. Ale łatwiej się opalam, a stosuję 30 i 50 filtr. Nie mam poparzonej skóry od rau łapię oliwkową opaleniznę. Jem też kaszkę kukurydzianą i morele - one też pozwalają zachować piękny kolor no i nie zapomnij o porządnym nawilżaniu skóry