Pomidory - puszka a świeże?

Witam
Mam takie nietypowe pytanie, a mianowicie, jeśli w przepisie jest napisane, że potrzebna jest puszka pomidorów krojonych, to jak to zamienić na świeże, ile gram, w jakiej ilości? Nie preferuję takich rozwiązań z puszki kiedy w sezonie pełno jest świeżych pomidorów