Babcia Halinka

Danie bogate w kwasy omega-3 i białko ...

Cały przepis: Pulpety z dorsza, łososia i leszcza

Polecam, jako źródło beta-karotenu ...

Cały przepis: Sałata ze szpinakiem i ziołami

Polecam, jako komplet witamin antyoksydacyjnych ...

Cały przepis: Szpinak z pomidorami, papryką mozarellą

Połączenie beta-karotenu ze zdrowym kwasem alfa-linolenowym, z grupy kwasów omega-3 ...

Cały przepis: Sałata lodowa z orzechami włoskimi

Dużo dobrego białka i zdrowych flawonoidów (z żurawin) ...

Cały przepis: Pierś z indyka nadziewana żurawinami

Do przygotowania mięsa możesz użyć oleju rzepakowego zamiast oliwy z oliwek ...

Cały przepis: Udka kurczaka nadziewane śliwkami

Sałatka smaczna zarówno na ciepło, jak i na zimno ...

Cały przepis: Opiekane bakłażany z czosnkiem

Surówka bogata w likopen (silny przeciwutleniacz) i białko ...

Cały przepis: Pomidory faszerowane białym serem

Surówka ze zdrowym kwasem-linolenowym, należącym do grupy kwasów omega-3 ...

Cały przepis: Sałata z grzankami i orzechami włoskimi

Polecam, jako dobre źródło kwasu foliowego ...

Cały przepis: Sałata z mozarellą, pomidorami, kaparami