Odp: Moja ZDROWA dieta,czyli jak jeść by się najeść i schudnąć z głową.
Ja schudłem przez 7 miesięcy 40 kilo. I nie było to całkowite głodzenie się. Fakt nie jadłem słodyczy przez cały ten okres, zero alkoholu i 4 posiłki dziennie. Jadłem w zasadzie wszystko. To było moje zeszłoroczne postanowienie noworoczne i udało się. Teraz jem wszystko i jak dotąd waga nie drgnie, cały czas utrzymuję tę samą wagę. W pasie miałem już 125 cm, obecnie 76
Nie lada wyzwanie, ale jak się chcę to można; uwierzcie
Pozdrawiam