KURCZAK SAMOZNY BEZTLUSZCZOWO - POMOCY
Witam,
Od jakiegoś czasu trenuje na siłowni za czym idzie dieta. Mam rozpisane 4x dziennie pierś z kurczaka. Wcześniej przyrządzałem ją na parze, ale aktualnie smażę ja beztłuszczowo na patelni zeptera. Problem tkwi w tym, ze po prostu ciężko mi jest zjeść tą pierś tak mi obrzydła... Zmieniam co chwile przyprawy , ale mało to pomaga. Myślałem żeby może ja mielić i w ten sposób jakoś jakoś smażyć ? Proszę was o jakieś przepisy, rady jak smacznie mogę ja przygotować i w miarę szybko.
Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam 
Ps. Dodam jeszcze, że jem ją z ryżem basmanti lub ziemniakami.