Zielona

Bez wątpienia warto zainwestować w prawdziwą żywność ekologiczną kierując się zasadą "jesteś tym co jesz" to lepsza inwestycja niż dobry krem cze markowy ciuch.
Trzeba być tylko zorientowanym i kupować prawdziwie lepsze jedzenie i nie dawać się nabrać na marketingowe chwyty typu " naturalne, zdrowe czy ekologiczne"
czytać etykiety, sprawdzać pochodzenie i certyfikaty , szukać wiadomości na temat .
Jak zaczynałam swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem , wydawał mi się że to bardzo trudne, teraz juz od roku jestem szczęśliwą ekoveganką z malutkimi grzeszkami typu jajko od szczęśliwej kurki i pstrąg z potoku raz na jakiś czas, czego i wam życzę

Mięso najlepiej żadne, ale jeżeli już to w niewielkich ilościach i koniecznie z ekologicznych hodowli a już napewno nie ogólnie dostępny drób nafaszerowany antybiotykami i hormonami.
Jeżeli chodzi o wędliny to trzeba czytać etykietki na których podana jest zawartość mięsa, za dobre uważane są te o zawartości pow 80%, to że coś jest z jednego kawałka niestety nie gwarantuje tego że jest tam mniej niezdrowych dodatków, chociaż tak powinno być, można spotkać polędwicę sopocką o zawartości mięsa poniżej 50% wyobraż sobie ( przeczytaj na etykiecie ) czym jest pozostałe 50 ?
Pozdrawiam.