kloruś

kloruś

Złoty Ekspert
[Przepisów: 937]

Smoothie malinowo-porzeczkowe z lodami

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 6

Latem owocowe smoothie są nieodłączne w mojej kuchni. Właściwie codziennie robię sobie zamiast jednego posiłku taką owocową bombę w płynie. Polecam - taki napój jest szybki w przygotowaniu, pełen witamin, smaku i orzeźwienia.

Smoothie malinowo-porzeczkowe z lodami

Składniki:

Smoothie malinowo-porzeczkowe z lodami

 

  • (na 2 koktajle)
  • 500ml jogurtu naturalnego
  • 4 kulki lodów śmietankowych/owocowych
  • ½ szklanki malin
  • ½ szklanki czerwonych porzeczek
  • łyżeczka miodu

Sposób przygotowania:

Smoothie malinowo-porzeczkowe z lodami
Maliny i porzeczki myjemy. Porzeczki obieramy. Owoce umieszczamy w wysokim naczyniu z jogurtem naturalnym i lodami. Miksujemy na gładko. Dosładzamy do smaku miodem. Smoothie przed podaniem przecedzamy przez sitko o dużych oczkach aby oddzielić pestki. Jeśli nam nie przeszkadzają można ten etap pominąć. Przelewamy do wysokich szklanek. Dekorujemy porzeczkami i listkiem mięty.

Tagi:

lody koktajl