Smoothie malinowo-porzeczkowe z lodami

24 lip 2014 21:28

TRUDNOŚĆ: łatwe
CZAS: 1-30 min

ocena: 5/5 głosów: 6

Latem owocowe smoothie są nieodłączne w mojej kuchni. Właściwie codziennie robię sobie zamiast jednego posiłku taką owocową bombę w płynie. Polecam - taki napój jest szybki w przygotowaniu, pełen witamin, smaku i orzeźwienia.

Składniki:

Smoothie malinowo-porzeczkowe z lodami

(na 2 koktajle)
500ml jogurtu naturalnego
4 kulki lodów śmietankowych/owocowych
½ szklanki malin
½ szklanki czerwonych porzeczek
łyżeczka miodu

Sposób przygotowania:

Smoothie malinowo-porzeczkowe z lodami

Maliny i porzeczki myjemy. Porzeczki obieramy. Owoce umieszczamy w wysokim naczyniu z jogurtem naturalnym i lodami. Miksujemy na gładko. Dosładzamy do smaku miodem. Smoothie przed podaniem przecedzamy przez sitko o dużych oczkach aby oddzielić pestki. Jeśli nam nie przeszkadzają można ten etap pominąć. Przelewamy do wysokich szklanek. Dekorujemy porzeczkami i listkiem mięty.