Odp: Moja ZDROWA dieta,czyli jak jeść by się najeść i schudnąć z głową.
Jeżeli jak mówisz pracujesz na budowie więc te dodatkowe 1,5 kg to nic innego jak mięśnie.A jak wiadomo mięśnie są cięższe od tłuszczu,więc nie ma się czym martwić.
I pamiętaj ,że musisz dużo pić.Zdrowy człowiek powinien wypijać dziennie ok 2 l wody a kiedy ciężko fizycznie pracuje to nawet więcej.Skoro chodzisz do dietetyka powinnaś o tym wiedzieć.
