Odp: Dieta czy bieganie
Zdecydowanie bieganie.
Biegam codziennie ok 5 kilometrów i ćwiczę w domu jakieś pół godziny nie stosując przy tym żadnej diety i wiecie co? Gubię tygodniowo ok 1,5 kilograma.Uważam ,że to niezły wynik a przy tym nie muszę sobie odmawiać żadnych pyszności