Aleksandra Cichocka

Aleksandra Cichocka

Szef Kuchni
[Przepisów: 101]

Książka Kucharska: 100 przepisów przy diecie cukrzycowej

Nektarynki zdrowiem nadziewane

  • 1
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 3

W tym deserze znajdziesz i beta-karoten i potas i witaminę C

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Nektarynki zdrowiem nadziewane

Składniki:

Nektarynki zdrowiem nadziewane

 

  • 2 duże dojrzałe nektarynki (2x100 g)
  • 4 łyżki czarnych jagód (mogą być mrożone) (60 g)
  • Kilka truskawek (mogą być mrożone) (50 g)
  • 2 łyżeczki (10 g) miodu
  • 4 łyżki (60 g) jogurtu naturalnego 0 lub 0,5% tł.
  • 1 łyżka drobno startej skórki z dobrze umytej cytryny

Sposób przygotowania:

Nektarynki zdrowiem nadziewane

Nektarynki przekrój na pół, usuń pestki. W misce wymieszaj jagody z truskawkami i wypełnij nimi miejsce po pestce nektarynek. Każdą porcję polej jogurtem wymieszanym ze skórką cytrynową.


  55 kcal/porcję.


Zobacz zalecenia dietetyczne dla osób z cukrzycą.


Podobne przepisy

Migdałowe kulki energetyczne z cynamonem

Migdałowe kulki energetyczne z cynamonem
Zgobisz Zgobisz

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Fitness kulki mocy z pistacjami i daktylami

Fitness kulki mocy z pistacjami i daktylami
Zgobisz Zgobisz
1

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Lody bananowo - orzechowe

Lody bananowo - orzechowe
Zgobisz Zgobisz

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Kulki energetyczne z nasionami chia

Kulki energetyczne z nasionami chia
Zgobisz Zgobisz
1

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Lody pistacjowe na patyku w czekoladzie

Lody pistacjowe na patyku w czekoladzie
Zgobisz Zgobisz

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Tagi:

nektarynki