iwa643

iwa643

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 5470]

Sałatka na zdrowie- pomidorowa z awokado

  • 3
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 3
         
ocena: 4/5 głosów: 9

Awokado w połączeniu z pomidorem oprócz dobrodziejstwa smakowego ma dodatkowy walor - sprawia, że nasz organizm jest w stanie przyswoić ponad 4 razy więcej zawartego w pomidorach antyrakowego likopenu niż wówczas, gdy zjemy to warzywo samo.

Sałatka na zdrowie- pomidorowa z awokado

Składniki:

Sałatka na zdrowie- pomidorowa z awokado

 

  • 1 gruszka

 

 

 

  • 6 paluszków surimi

 

  • sos chili słodki Taotao

Sposób przygotowania:

Sałatka na zdrowie- pomidorowa z awokado
Dojrzałe awokado obieramy wyciągamy pestkę i kroimy w kosteczkę. Pomidory myjemy i kroimy w kostkę. Paluszki surimi kroimy w paseczki, plasterki.

Gruszkę dobrze myjemy, nie obieramy, usuwamy pestki. Następnie kroimy ją w kostkę. Składniki mieszamy z sobą. Dodajemy sos chili słodki. Jeszcze raz mieszamy i chłodzimy.