Ela Dz

A to ja się pochwalę co miałam dziś do kawusi. Małe podzielne...i nie robię za często. a to wszystko z troski o....biodra .

Selprim_pl napisał(a): No ale jakie dokładnie deserki? Bo o tym nic nie piszesz,czy jest to np jakieś ciasto marcepanowe,kokosowe?

W tygodniu na lekko to można jabłko zapiekane z łyżeczką wiórków kokosowych i twarogiem. Jest smak...ale i jest lekko..

Odnośnie tłuszczu przypomniało mi się takie powiedzonko....Dlaczego mleko jest tłuste? Aby krowa nie skrzypiała przy dojeniu.
A tak poważnie....skrajności są niewskazane w żadnej dziedzinie. Tak bark tłuszczu zaszkodzi, jak i jego nadmiar. To samo się tyczy witamin...proste vit C...niedobór jest groźny...choroba za chorobą łapie, a nadmiar grozi.....sami sobie dopowiedzcie.

HA...zapytajcie czego nie lubię... Ale z widomych względów aby nie wpaść w jojo, jadam słodycze te ukochane tylko w niedzielę. A jest to wszystko co zawiera kokos, czekoladę lub marcepan. Te trzy smaki są moimi wybrańcami. Tak w tygodniu do kawy jak czas pozwala jakieś lekkie deserki.

Jakie...chude i nie wierzyć do końca etykietom. Jak kupujemy mielone i pisze ..z indyka to moim zdaniem tego indyka jest tam niewiele. Lepiej kupić mięso i zmielić z kawałka. Czy to w sklepie czy też w domu.
Ja np nie lubię wołowiny, dlaczego...nie wiem, nie lubię, nie smakuje mi i już. Cały czas na diecie jadłam mięso ze schabu i szynki, ale to chude które jeszcze sama obrałam.

Kiedyś u mnie z kolacjami było różnie. Dziś gdy mam większą świadomość tego co jem...kolacja jest zawsze z przewagą białka. I jeszcze jeden warunek, na trzy godziny przed snem. Nie należę do grupy 18 i później nic, dla osób które chodzą późno spać np o 00 to by było ciężkie wyzwanie.

I ja się chciałam przywitać. Pasja do grzebania w garach( jak to ja nazywam) rozwinęła się u mnie kilka lat temu gdy się zabrałam za odchudzanie. Początkowo była to konieczność, która z czasem przerodziła się w przyjemność. Utrzymanie wagi wymaga wiele pracy, aby to nie było tak trudne trzeba zadbać o swoje meni...i uruchomić swoją wyobraźnię.
Jeszcze raz witam Wszystkich i pozdrawiam.

Od dziś i ja dołączyłam do grupy.