obiadek dla dbających o linie

pierś z kurczaka umyć i pokroić wedle uznania w kosteczki lub paseczki, wrzucić na patelnie i na odrobinie oliwy usmażyć dodając vegete i przyprawę curry. trzeba próbować żeby nie przesolić. Pod koniec smażenia mięsa wrzucić na patelnie warzywa mrożone i też na odrobinie oleju smażyć aż wszystkie warzywa będą miękkie. Doprawić slą i pieprzem do smaku. Gdy warzywa będą miękkie dodać do nich mięso razem z sosem. i smażyć jeszcze przez chwilkę. Całość zajmuje jakieś 15-20 minut. Smacznego