ajo

ajo

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 353]

Zdrowy Koktajl owocowy

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 2

Porcja witamin i błonnika

Zdrowy Koktajl owocowy Więcej zdjęć (3)

Składniki:

Zdrowy Koktajl owocowy

 

  • 0,5-1 l naturalnej maślanki
  • 1 dojrzały banan
  • 200 g malin
  • 200 g czarnej porzeczki
  • spora garść otrębów owsianych
  • syrop z agawy

Sposób przygotowania:

Zdrowy Koktajl owocowy
Jagody i maliny myjemy. W naczyniu z przelaną maślanką miskujemy banana, maliny oraz jagody. Dodajemy też otręby . Na koniec dodajemy syrop z agawy aby zniwelować kwaśny smak ( ilość syropu wg uznania i upodobań). Syrop z agawy jest lepszy do cukru , gdyż jest zdrowszy i bardziej dietetyczny, ma bowiem niski indeks IG. Na koniec wszystko pomieszać i schłodzić przed podaniem. Smacznego :)
Zdrowy Koktajl owocowy
wszystkie niezbędne składniki potrzebne do koktalku
Zdrowy Koktajl owocowy
całość dokładnie miskujemy blenderem