Sposób przygotowania:
Chlebek Dukana:)
Wszystkie składniki dobrze rozmieszać w miseczce. Drugą nie dużą miseczkę natrzeć 2 kroplami oleju ręcznikiem papierowym lub wyłożyć papierem do pieczenia,wlać mieszanke na chlebek.Wstawić do mikrofali i piec 5 minut na najwyższej mocy.Wyjąc z mikrofali i miseczki.Ostudzić.Kroić chlebek ja tort,podpiec w piekarniku lub tosterze.Jeść jak kanapkę lub zrobić hamburgera z chudym mielonym mięsem.
A.B.
syska
limo_
kikimora666
rozanka
Musze spróbować upiec go w poiekarniku i wtedy powiem Wam jak wychodzi:)
trzpiotinka
Elficzna
Ela Dz
Taki wypiek ma około 240 kalorii. Ale jak przystało na Dukana ma przewagę białka nad węglowodanami i tłuszczem, bo o to w tej diecie chodzi.
Ann
Ela Dz
Będąc na Dukanie piekłam i w mikrofali i piekarniku. Te w piekarniku piekłam z jedną łyżką serka i nie z jajkiem, ale z pianą z dwóch białek. Piecze się jak mały biszkopcik. Dobrze jest dodać kropelkę dosłownie kropelkę octu.