Gruszka724

Gruszka724

Starszy Kucharz
[Przepisów: 31]

Deser fantazyjny z borówek

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Ja robię ten deser bez użycia cukru

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Deser fantazyjny z borówek

Składniki:

Deser fantazyjny z borówek

 

  • 350g borówek lub czarnych jagód,
  • 150g jogurtu naturalnego,
  • 2 łyżki płatków owsianych
  • 1 łyżka otrębów owsianych
  • 1 łyżeczka cukru brązowego,
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 szklanka wody

 

  • Porcja 100g:
  • IG 55,
  • WW 3,1,
  • WBT 1,5,
  • 199 kcal

Sposób przygotowania:

Deser fantazyjny z borówek
Płatki owsiane należy ugotować w szklance wody z dodatkiem cukru i szczypty soli. Gotować ok. 6 minut. Po tym czasie odstawić z ognia i ostudzić Ostudzone płatki wymieszać z miodem i otrębami. Jogurt wymieszać z owocami. W szklanym pucharku układać warstwami jogurt z owocami i płatki Ważne żeby ostatnią warstwą był jogurt. Wstawić do lodówki i podawać zimne

Podobne przepisy

Kokardkowe cudo z ciasta francuskiego

Kokardkowe cudo z ciasta francuskiego
Kulinarna Chwila Kulinarna Chwila

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Deser - pieczone płatki owsiane z czekoladą

Deser - pieczone płatki owsiane z czekoladą
Zgobisz Zgobisz
2

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Kiszka ziemniaczana smażona z cebulą

Kiszka ziemniaczana smażona z cebulą
ziutula ziutula

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Prosty sos pomidorowy mocno czosnkowy z makaronem

Prosty sos pomidorowy mocno czosnkowy z makaronem
ziutula ziutula

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Pyszna pasta z awokado i bazylią

Pyszna pasta z awokado i bazylią
Zgobisz Zgobisz

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę: