iwa643

iwa643

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 5470]

Deser dyniowo truskawkowy z nasionami chia

  • TRUDNOŚĆ: trudne
  • CZAS:
  • PORCJE: 6
         
ocena: 4/5 głosów: 11

Idealny deser na wiosnę i lato. Mało kalorii, idealny smak. Dobrodziejstwo płynące z nasion chia. Taki deser to nie grzech to inwestycja w zdrowie i dobry humor.

Deser dyniowo truskawkowy z nasionami chia

Składniki:

Deser dyniowo truskawkowy z nasionami chia

 

 

  • 1 galaretka cytrynowa

 

 

  • 1 łyżka cukru pudru

 

  • 1/2 szklanki nasion chia

 

Sposób przygotowania:

Deser dyniowo truskawkowy z nasionami chia
Dynię obieramy i kroimy w kosteczkę. Podsmażamy dolewamy trochę wody i dusimy do pół miękkości. Dodajemy galaretkę, mieszamy.

Truskawki miksujemy z cukrem pudrem na mus. Nasiona chia zalewamy mlekiem, mieszamy co pewien czas aż zgęstnieje.

Do słoiczków nakładamy mus truskawkowy, potem nakładamy nasiona chia. Następnie dynię, a na wierzch mus z truskawek.

Ozdabiamy gwiazdkami.

Tagi:

deser owoce