Mati13

Mati13

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 889]

Dietetyczny gyros bez majonezu

  • 1
  • TRUDNOŚĆ: średnie
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 3

z racji wysokiego cholesterolu unikam majonezu, ale nie rezygnuje ze smacznych sałatek

Dietetyczny gyros bez majonezu

Składniki:

Dietetyczny gyros bez majonezu

 

  • 0,5 piersi z kurczaka
  • 1 kapusta pekińska
  • 0,5 puszki czerwonej fasoli
  • 1 puszka kukurydzy
  • 5 ogórków konserwowych
  • olej
  • łyżeczka przyprawy gyros
  • sól i pieprz

Sposób przygotowania:

Dietetyczny gyros bez majonezu
pierś z kurczaka kroimy drobną kostkę, przesmażamy na niewielkiej ilości oleju z dodatkiem przyprawy gyros. kapustę drobno szatkujemy, ogórki wraz ze skórką kroimy w drobną kostkę, dodajemy do pokrojonych warzyw usmażone mięso oraz odsączone warzywa z puszki, doprawiamy solą i pieprzem i mieszamy - ja zmieszałem z tzw. 'sosem własnym' czyli z olejem pozostałym spod smażenia mięsa, jeśli jest to zbyt mało można dodać nieco świeżego oleju. Nieco inny smak ale i tak smaczne