Karaibski koktajl

Kostki lodu wkładamy do woreczka foliowego i rozbijamy tłuczkiem (chyba, że macie kruszarkę do lodu albo blender, który lód pokruszy), wrzucamy do pojemnika, w którym będziemy miksować. Ananasa i banana kroimy w drobne kawałki, wrzucamy do pojemnika wraz z resztą składników. Łyżeczka miodu jest dobrym rozwiązaniem wtedy gdy lubimy słodsze napoje, ale jeśli nie, to nie jest konieczna. Koktajl ma 352 kalorie (z miodem 391kcal) i ma bardzo dużo witamin, idealnie nadaje się jako pierwszy posiłek dla osób na diecie (i nie tylko :))