Di bloguje

Di bloguje

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1318]

Koktajl kokosowo-bananowy z cytryną i chia

  • 2
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 1
  • KALORIE: 220
         
ocena: 5/5 głosów: 3

Ten koktajl jest nie tylko pyszny, ale zdrowy. To dawka witamin i innych cennych składników odżywczych dla naszego organizmu.

Koktajl kokosowo-bananowy z cytryną i chia

Składniki:

Koktajl kokosowo-bananowy z cytryną i chia

 

  • 250 ml wody kokosowej
  • 1 banan
  • sok z 1/4 cytryny (wg smaku)
  • 1 łyżka nasion chia (płaska)

Sposób przygotowania:

Koktajl kokosowo-bananowy z cytryną i chia
Wodę kokosową, banana pokrojonego na kawałki oraz sok z cytryny należy dokładnie zblendować. Można zostawić małe cząstki banana lub całość zmiksować do otrzymania gładkiej konsystencji.

Na końcu powstały napój wymieszać z nasionami chia.

Koktajl odstawić minimum na 10-15 minut, a następnie przelać do szklanki.

Nasionka chia zagęszczą koktajl.