Ania321

Ania321

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1190]

Koktajl z selerem naciowym, gruszką i szpinakiem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 6
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Pyszny i zdrowy koktajl, pełen wartościowych składników. Świetnie sprawdzi się jako drugie śniadanie.

Koktajl z selerem naciowym, gruszką i szpinakiem Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Koktajl z selerem naciowym, gruszką i szpinakiem

 

  • 5 łodyg selera naciowego
  • 2 dojrzałe gruszki
  • 1 banan
  • 100 gram szpinaku baby
  • 750 ml kefiru
  • kawałek imbiru

Sposób przygotowania:

Koktajl z selerem naciowym, gruszką i szpinakiem
Łodygi selera naciowego oczyszczamy, kroimy na kawałki i wrzucamy do blendera kielichowego. Gruszkę obieramy, kroimy na kawałki i również wrzucamy do blendera. Banana obieramy, kroimy na kawałki i dodajemy do reszty składników.

Dodajemy umyty szpinak i świeży imbir pokrojony na plasterki. Wlewamy kefir i blendujemy koktajl, aż składniki dobrze się ze sobą połączą.
Koktajl z selerem naciowym, gruszką i szpinakiem
Łodygi selera naciowego oczyszczamy, kroimy na kawałki i wrzucamy do blendera kielichowego.
Koktajl z selerem naciowym, gruszką i szpinakiem
Gruszkę obieramy, kroimy na kawałki i również wrzucamy do blendera.
Koktajl z selerem naciowym, gruszką i szpinakiem
Banana obieramy, kroimy na kawałki i dodajemy do reszty składników.
Koktajl z selerem naciowym, gruszką i szpinakiem
Dodajemy umyty szpinak i świeży imbir pokrojony na plasterki.