Jestem emerytem, uwielbiam gotować, pisać wierszyki, jestem majsterklepką wysokiej Klasy chachachachacha

Na innych portalach występowałem lub występuję jako Lajan lub Janla.

Odp: Odp: Dieta Protal

Książkę kup, wyjaśni Ci wątpliwości. Jutro wstawię dojście do przepisów. Zacznij tydzień od białka, tj, mięso wołowe, kurczaki-gotowane, wędzone, z grilla, sery białe, otręby pszenne i owsiane na śniadanie z mlekiem lub jogurtem., ryby wędzone, gotowane, smażone ale nie na oleju, jaka, gotowane, surowe, na parze, z mlekiem.
W drugim tygodniu jesz to samo ale dodajesz proteiny czyli warzywa lecz bez grochu i fasoli.

Odp: Dieta Protal

Właśnie o tą książkę chodzi. W niej jest wszystko wyjaśnione. Brawo i do dzieła

Odp: Dieta Protal

Gdy panie humor mają,
wspaniała to jest rzecz,
przyjęcia urządzają,
zasady idą precz.
Od dziś jest tu odnowa,
powstała pani Protalowa,
skończyły się swawole,
ja tuste dania wolę.

Dziś olej rzepakowy, to zakazany tłuszcz,
olej parafinowy, stosujesz go co rusz.

Otręby na śniadanie,
to jest wspaniałe danie,
kefirem podlewamy
i brzuszek pełny mamy.
Butelka zimnej wody,
dla zdrowia i urody,
codziennie taką łykasz
i już na wadze znikasz.

Dziś olej rzepakowy, to zakazany tłuszcz
olej parafinowy, stosujesz go co rusz.

Czasami szalejemy,
kurczaka, rybkę zjemy,
lecz żeby nie szkodziło,
bez tłuszczu lepiej by było.
Warzywka też zjadamy,
lecz groszek odrzucamy,
fasolka nie smakuje
bo odchudzanie psuje.

Dziś olej rzepakowy, to zakazany tłuszcz
olej parafinowy, stosujesz go co rusz.

Bo dieta protalowa,
odnowić nas gotowa,
więc pilnie stosujemy
i chudsi wnet będziemy.,
a wtedy zobaczycie
a nawet się zdziwicie,
że humor dopisuje
i nikt tu nie głoduje.


Odp: Odp: Odp: Odp: Odp: Odp: Dieta Protal

Kinga, mam świadków waga leci. Cudowna dieta bez wyrzeczeń.

Odp: Odp: Odp: Odp: Dieta Protal

Tokijka, dziękuję za życzenia. Waga nadal 132 kg utraciłem od 10.08.2009 18 kg

Odp: Odp: Oliwa hiszpanska sponsorem?

A moderatorzy nabrali oliwy hiszpańskiej w usta i milczą.
Wstyd ! Odejść zawsze można ale właściciele przywłaszczają przepisy. To , że jesteśmy na ICH stronie nie upoważnia do zmieniania NASZYCH przepisów. Proszę o wyjaśnienie dlaczego wszędzie w przepisach jest ta... oliwa hiszpańska.

Odp: Odp: Dieta Protal

Kupcie w księgarni książkę pt,, Nie potrafię schudnąć,, autor Dr Pierre Dukan, kosztuje około 19.90 zł W książce tej jest wszystko dokładnie opisane i znajdziecie odpowiedzi na wszystkie pytania. Książka ta jak modlitewnik, wyjaśnia wszystkie wątpliwości. Jesli będzie je mieli zapraszam tutaj na stronę i będziemy rozmawiać.

Odp: Dieta Protal

Dzisiaj waga 132 kg 15.09.2009

Odp: Odp: Odp: Forum dla działkowców

Dorodne, z owocami , u nas kosztują 5 zł. W ciągłej sprzedaży.

Odp: Z czego lepiej zrobić dobry sos czosnkowy?

Wypisujecie różności zakupione za granicą a nasze produkty są najlepsze i najprostsze.
Zaraz wpiszę mój przepis.