BozenaMatuszczyk

BozenaMatuszczyk

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1347]

Owsianka na kokosowym mleku

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Chciałam się podzielić dzisiaj z wami pyszną owsianką na mleku kokosowym, która nie tylko zaspokoi nasz głód, ale doda energii na resztę dnia. Owsianka jest bardzo prosta w przygotowaniu.

Owsianka na kokosowym mleku Więcej zdjęć (7)

Składniki:

Owsianka na kokosowym mleku

 

Sposób przygotowania:

Owsianka na kokosowym mleku
Na samym początku zagotować mleko kokosowe. Do mleka dodać płatki owsiane (u mnie górskie) i gotować tak około 5 - 8 minut, następnie zdjąć z ognia przykryć przykrywką lub spodeczkiem. Zostawić na kilka minut.

Przygotować owoce.

Oczyszczone truskawki pokroić w plasterki, połówkę banana rozgnieść widelcem, a drugą pokroić w plastry.

Borówkę amerykańską opłukać, a następnie odsączyć na sitku.

Do płatków dodać rozgniecionego banana i przemieszać.

Przełożyć do słoika najlepiej szklanego, dodać pozostałe owoce i orzechy (ulubione owoce), polać syropem klonowym i gotowe.

Słoiczek szczelnie zamykamy i posiłek, który doda nam energii gotowy do spożycia.
Owsianka na kokosowym mleku
Mleko kokosowe doprowadzić do zagotowania
Owsianka na kokosowym mleku
Do gotującego mleka dodać płatki i gotować od 5 -8 minut
Owsianka na kokosowym mleku
Następnie płatki zdjąć z ognia przykryć przykrywką
Owsianka na kokosowym mleku
Przygotować owoce,truskaweki po oczyszczeniu pokroić w plasterki,połowę banana rozgnieść widelcem a połowę pokroić
Owsianka na kokosowym mleku
Do płatków dodać rozgnieciony banan i wymieszać
Owsianka na kokosowym mleku
Przełożyć do słoiczka, dodać owoce i polać syropem klonowym