iwa643

iwa643

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 5470]

Sałatka z kuskusa z warzywami i jajkiem

  • 1
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 5
         
ocena: 4/5 głosów: 8

Dobra sałatka dla ludzi z postanowieniem noworocznym. Dużo witamin ,mało kalorii. Wspaniała alternatywa dla obiadu, każdy brzuszek będzie syty.

Sałatka z kuskusa z warzywami i jajkiem

Składniki:

Sałatka z kuskusa z warzywami i jajkiem

 

  • 1/2 puszki groszku konserwowego

 

  • 1/2 puszki kukurydzy

 

  • 1/2 szklanki marchewki kostka ugotowanej

 

 

 

  • 1 cebula czerwona

 

  • sos chilli słodko-ostry Taotao

 

 

 

  • 1 szklanka kuskusa

 

Sposób przygotowania:

Sałatka z kuskusa z warzywami i jajkiem
Kaszę kuskus przesypujemy do większej miseczki i zalewamy wrzątkiem , dodajemy 2 łyżki oleju i sól do smaku. Mieszamy i odstawiamy. wody ma być 2 cm nad poziom kaszy.

Paprykę czerwona myjemy usuwamy białą błonkę i kroimy w kosteczkę .

Ogórka myjemy kroimy w drobna kostkę. warzywa konserwowe odcedzamy na sitku. Jajka gotujemy na twardo zimne siekamy.

Cebulę obieramy kroimy drobno. Składniki mieszamy z zimnym kuskusem. dodajemy sos chilli i mieszamy jeszcze raz. Doprawiamy solą do smaku. Podajemy.