shake wzmacniający

  • TRUDNOŚĆ: trudne
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 2

to prawdziwa bomba kaloryczna ;) idealna po intensywnym wysiłku fizycznym!

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

shake wzmacniający

Składniki:

shake wzmacniający

 

  • na 3 porcje
  • 3 banany
  • 0,5 litra lodów waniliowych (opcjonalnie)
  • 4 łyżki masła z orzeszków ziemnych
  • szklanka mleka
  • łyżka soku z cytryny
  • cukier (do smaku)

 

Sposób przygotowania:

shake wzmacniający
Banany obrać, zmiksować razem z lodami, masłem orzechowym, cukrem, mlekiem i sokiem z cytryny w mikserze. Na końcu dodać mleko, miksować jeszcze przez chwilęPodawać natychmiast w schłodzonych szklankach

Podobne przepisy

Migdałowe kulki energetyczne z cynamonem

Migdałowe kulki energetyczne z cynamonem
Zgobisz Zgobisz

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Fitness kulki mocy z pistacjami i daktylami

Fitness kulki mocy z pistacjami i daktylami
Zgobisz Zgobisz
1

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Lody bananowo - orzechowe

Lody bananowo - orzechowe
Zgobisz Zgobisz

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Kulki energetyczne z nasionami chia

Kulki energetyczne z nasionami chia
Zgobisz Zgobisz
1

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Lody pistacjowe na patyku w czekoladzie

Lody pistacjowe na patyku w czekoladzie
Zgobisz Zgobisz

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Tagi:

lody