Smoothie z jarmużem i pietruszką

Do naczynia z miksera kielichowego lub blendera wkładamy obrane z skórki i pokrojone banany i kiwi oraz umyty jarmuż, natkę pietruszki, rzeżuchę i wszystko miksujemy na wysokich obrotach na gładki mus.

Jeśli smoothie będzie zbyt gęste możemy dolać zimną niegazowaną wodę mineralną lub kostki lodu i ponownie miksujemy. Do smoothie najlepiej używać wcześniej schłodzone owoce i warzywa.