Sposób przygotowania:
Witaminowy mleczny koktajl bananowy
Odcinamy końcówki bananów, obieramy i kroimy je w plasterki. Przekładamy do blendera. Dodajemy orzechy, siemię lniane oraz otręby i całość miksujemy na papkę. Dodajemy maślankę, mleko i miksujemy. Jeśli koktajl będzie za gęsty dodajemy jeszcze mleko. Jeśli ktoś lubi słodkie śmiało można dodać łyżkę miodu.
